La voie du mouvement

Le Do In, ou Dao In est une forme de yoga qui vient de Chine.

Il permet de prendre conscience de son corps par soi-même, de se soigner en rééquilibrant son système énergétique au travers des mouvements selon  les circulations des méridiens.
Il est basé sur des exercices d’étirements, d’assouplissements, sur la respiration ainsi que sur l’auto-massage.